손목닥터 9988 신청 및 연결방법 등 사용법, 한 달 이용 포인트와 후기

손목닥터 9988 신청 및 연결방법 등 사용법, 한 달 이용 포인트와 후기

 

 

손목닥터 9988은 서울시에서 추진하는 비대면 건강관리 사업으로 스마트워치를 이용하여 자기주도 건강생활습관을 개선, 유지 촉진시키기 위해 사업입니다.

손목닥터 9988 앱을 이용한 건강관리에 참여하면 달성도에 따른 포인트로 보상을 지급하고 있습니다.

 

손목닥터 9988은 서울시민 모두 99세까지 88(팔팔)하게 살자는 취지로 지어진 이름입니다.

 

하루 8000보를 채우면 200포인트, 식단을 하루에 2회 이상 기록하면 50포인트, 주별 진행되는 퀴즈에 응모하면 100포인트, 건강 목표를 설정하면 100포인트 등을 지급하며 주별 누적 3회/4주 지속 이상일 경우 150~800포인트씩 추가 지급하고 있습니다.

6개월 동안 1인당 최대 10만 포인트까지 받을 수 있습니다.

 

손목닥터 9988 사업은 지난 2021년부터 시작해 1차 5만명, 2차 18만명, 3차 15만명이 신청해 현재까지 서울시민 39만명이 넘게 참여하고 있으며 11월 중에 금년 두 번째 참여자를 모집할 계획에 있습니다.

 

 손목닥터 9988을 신청하면 스마트위치를 원하는 사람에겐 무료로 수마트워치를 지급하고, 기존의 가지고 있는 스마트워치 중 호환이 된다면 자가 스마트워치도 사용할 수 있습니다.

 

한 달 전 3차에 손목닥터 9988 신청을 한다고 해서  스마트워치를 받아 20일 넘게 사용하고 있는데요.

손목닥터 9988 신청방법과 연결방법 그리고 그동안 손목닥터 9988을 사용하면서 받은 포인트 등 사용후기에 대해서 정리했습니다.

 

이번 서울시 손목닥터 9988을 신청해서 받은 스마트워치는 MP 301입니다.

 

손목닥터 9988을 받으면 손목닥터 9988 2.0 앱을 설치하여 스마트워치와 연결하여 사용하면 됩니다.

디스플레이는 1.32인치, 배터리 용량은 200mAh로 최대 일주일을 사용할 수 있습니다.

 

 

 

‘손목닥터 9988’ 신청을 하게 되면 스마트워치를 지원(신청대상은 19~75세)해주고, 전용 모바일 앱을 통해 건강 활동데이터를 수집, 분석한 후 비대면으로 맞춤형 건강관리 서비스를 제공합니다.

1일 8,000보 걷기 등 건강 활동 참여도에 따라 6개월 동안 1인당 최대 10만 포인트를 지급받게 됩니다.

 

적립한 포인트 사용처는 서울페이 머니로 전환하여 음식점, 병원이나 약국, 편의점 등 서울 시내 11만여 곳에서 현금처럼 사용할 수 있습니다,

 

본인이 사용하던 갤럭시 워치나 애플워치를 손목닥터 9988 2.0과 연동해서 참여할 수 있는 자가워치 참여도 모집하니 참고하시기 바랍니다.

물론 손목닥터 9988 홈페이지에서 신청은 필수입니다.

 

손목닥터 9988 신청 바로가기

 

스마트워치 MP-301 주요 메뉴

 

오른쪽 위 버튼 메뉴

 

걸음 수, 수면 데이터, 심박수 측정, 운동, 전화, 혈압측정, 산소포호도, 날씨, 메시지, 원격촬영, 음악제어,  환경설정 등의 메뉴가 있습니다.

손목닥터 9988 앱과 연동해서 메시지나 통화, SNS 글 등을 동기화해 볼 수 있고 혈압이나 심박수, 산소포화도 등의 건강관리까지 가능합니다.

 

 

 

왼쪽 아래 버튼 메뉴

 

운동관련 메뉴로 구성되어 있습니다.

걷기, 달리기, 자전거줄넘기, 배드민턴, 농구, 축구, 등산, 테니스, 럭비, 요가, 자유운동 등이 있으며, 운동 시간을 측정해 소모 칼로리를 체크할 수 있습니다. 

 

손목닥터 9988 포인트 안내

손목닥터 9988 사업은 6개월 단위로 실시합니다.

 

 

1. 참여포인트

 

손목닥터용 스마트워치를 지급받으면 참여할 수 있는 포인트로 6,500포인트를 한 번에 받을 수 있습니다.

 

1) 건강정보 수집동의, 스마트워치-스마트폰 연동, 건강관리 목표 설정(물, 걷기시간 등), 실천목표 설정 등 각각 1,000포인트

2) 손목닥터 9988 앱 매일 출석체크하면 하루 10포인트씩 최대 1,800포인트

3) 사전 설문조사 2회 2,000포인트

4) 푸시알림기능 활성화 500포인트

 

2. 활동포인트

 

1) 식사 기록 포인트

 

하루에 2회 이상 식단을 가록(사진촬영)하면 50포인트가 지급되며, 주 3일 이상 실천하면 150포인트를, 4주를 지속하면 300포인트를 지급하여 6개월 최대 14,700포인트를 받을 수 있습니다.

아침, 점심, 저녁 식사 메뉴를 촬영하면 자동으로 칼로리가 기록됩니다.

 

 

 

2) 신체활동 걷기 포인트

 

하루에 8,000보 이상 목표를 채우면 200포인트가 지급되며, 주 3일 이상 실천하면 500포인트를, 주 3회씩 4주를 지속하면 800포인트를 지급하여 6개월 최대 53,800포인트를 받을 수 있습니다.

 

한 달간 사용해 보니 캐시워크 걸음보다 적게 카운트되어 일부 시민들로부터는 포인트를 적게 주기 위해서 카운트를 제대로 하지 않나 하는 불평을 받는 경우가 많더군요.

저 역시 캐시워크보다 적게는 20%, 많게는 50% 적게 카운트되는 것 같습니다.

 

 

3) 생활습관 포인트

 

홈트레이닝 자체검사 완료 600포인트

홈트레이닝 도전 1회 200포인트, 누적 24회 4,800포인트

마음건강 콘텐츠 청취 1회 30포인트, 180일 누적 5,400포인트

건강관리 목표 측정결과 입력 1회 100포인트, 26회 2,600포인트

 

 

 

4) 실천목표 포인트

 

1일 1개 이상 실천목표 달성 시  10포인트가 지급되며, 주 3일 이상 실천하면 50포인트를, 4주를 지속하면 100포인트를 지급하여 6개월 최대 3,700포인트를 받을 수 있습니다.

아침, 점심, 저녁 식사 메뉴를 촬영하면 자동으로 칼로리가 기록됩니다.

 

 

5) 건강카드 학습

매주 진행되는 건강 콘텐츠 학습을 실시하면 100포인트, 26회 달성 시 2,600포인트가 지급됩니다.

 

3. 사후 성과포인트

 

1) 사후 설문조사 참여 시 2,000포인트

2) 건강목표 달성 시 1,500포인트

 

스마트워치와 손목닥터 9988 2.0 연결방법

 

손목닥터 9988을 신청해서 스마트워치를 받았으면 구글플레이나 애플 앱스토어에서 손목닥터 9988 2.0 앱을 설치합니다.

손목닥터 9988 2.0 앱을 열고 개인정보를 입력합니다.

GPS 위치확인 서비스와 블루투스를 켜고 스마트워치(지급받은 스마트워치)를 찾아 연결을 하면 됩니다.

 

 

 

아직 손목닥터 9988 2.0 앱이 불안정해서 잘 연결이 되지 않는 경우가 있는데요.

저 같은 경우 수차례 반복해서 연결을 시도해서야 연결할 수 있었습니다.

 

스마트워치가 MP-301인 경우 블루투스 연결 시 MP-301(데이터 통신연결용), MP-301-1(전화연결) 2개 모두 페어링 되어야 합니다.

 

손목닥터 9988 2.0 화면에서 투데이 화면

손목닥터 9988 앱과 연동이 되면 현재까지의 활동하기 기록과 식사 기록하기 정보가 나타납니다.

 

손목닥터 9988 2.0 화면에서 내 기록 화면

본인의 하루 활동과 식사, 운동, 수면, 심박, 산소포화도, 스트레스 등 건강기록을 확인할 수 있습니다.

 

손목닥터 9988 2.0 화면에서 포인트 화면

본인의 현재 포인트를 확인할 수 있으며, 매일 출석과 식단과 걷기를 완료했으면  '포인트를 모아주세요' 돼지 모양을 터치하면 포인트가 적립됩니다.

 

지난 20일 동안 누적된 포인트는 10,230포인트입니다.

 

출석포인트 200포인트

걷기 포인트 2,800포인트

 

식단기록은 자주 안해서 100포인트

건강목표 달성 130포인트

 

 

 

 

손목닥터 9988 2.0 화면에서 피드 화면

피드에서는 매주 건강카드 열람을 통해 100포인트씩 적립할 수 있습니다.

 

마지막으로 손목닥터 9988 2.0 화면에서 더 보기 화면

공지사항과 자주 묻는 질문, 고객센터, 계정정보, 푸시알림, 앱 정보, 앱 사용가이드 등이 있습니다.

 

제일 상단에 스마트워치 기종(제 경우엔 MP-301)이 표시되는데, 우측의 설정을 누르면 스마트폰과 연동되는 설정을 할 수 있습니다.

알림설정에 들어가면 휴대폰 문자, 카카오톡, 라님, 페이스북, 트위터, 인스타그램 등 본인이 설치한 앱과 연동이 되어 스마트워치에 알림을 설정해 확인할 수 있습니다.

 

 

 

이상으로 손목닥터 9988 신청과 연결방법, 포인트 내역과 사용 후기 등을 정리해 봤는데요.

시행 초기이다 보니 손목닥터 9988 앱과 연결이 불안하고, 걷기 활동의 경우 걸음수 체킹이 덜 되는 문제는 있는 것 같습니다.

 

한 달이 조금 안된 시점에서 손목닥터 9988을 사용해 보니 포인트는 제외하더라도 조금 걷는 날엔 목표를 달성하기 위해 더 걸으려고 하고, 심박수 등 건강체크를 습관화할 수 있는 긍정적인 효과는 나타나고 있습니다.

 

이번달 중에 추가로 손목닥터 9988을 신청할 수 있다고 하니, 아직 신청하지 못한 분들은 신청해서 간강관리 해 보시기를 권장해 드립니다.